September 7, 2018

हमेशा स्वस्थ रहना चाहते हैं तो अपनी दिनचर्या में शामिल करें ये 13 टिप्स

यदि आप हमेशा स्वस्थ रहना चाहते हैं, तो यह इतना मुश्किल भी नहीं है। आपको केवल कुछ आसान से नियमों का पालन करना है। अपनी दिनचर्या […]
September 7, 2018

आप भी सावधान रहें, तेजी से बढ़ रही है हड्ड‍ियों में ये बीमारी..

कुछ बीमारियां दस्तक नहीं देती, लेकिन अपना असर तब दिखाती हैं जब काफी बढ़ चुकी होती हैं। हाल में हुए एक शोध में ये बात सामने […]
September 5, 2018

जिम में व्यायाम करते हुए इन 5 गलतियों को करने से बचें

यदि आप खुद को फिट रखने के लिए जिम जाती हैं तो आपको जरूर पता होना चाहिए कि ऐसी कौन सी आदतें है, जो आपको जिम जाते हुए […]
August 31, 2018

कॉफी पीने के शौकीन हैं, तो ये 7 बातें आपके लिए जरूरी हैं…

सुबह-सुबह एनर्जी के लिए आप में से कई लोग अपने दिन की शुरुआत कॉफी से करते होंगे, लेकिन अगर आप इसका सेवन गलत समय पर करते […]